Meine Trainingsangebote

Personal Training - So individuell wie Sie!

Egal ob Einzel-, Gruppentraining oder Firmenfitness, meine Trainingsangebote sind genauso individuell wie Sie es sind. Auf Basis der Faktoren Bewegung, Ernährung und moderner Diagnostik, stelle ich Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, was genau auf Sie zugeschnitten ist. Denn nur beim Personal Training stehen Sie im Mittelpunkt. Wir erstellen gemeinsam ein individuelles auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept, welches sich in Ihren Terminplan einpasst.

Einzeltraining

  • Krafttraining mit Geräten
  • Ausdauertraining / Kondition
  • Walking / Nordic Walking und Lauftraining
  • Outdoor-Training / Cross-Training
  • Wirbelsäulentraining 
  • Functional Training
  • Pilates
  • Ernährungsberatung 

Firmen-Fitness

  • Rückentraining mit diversen Kleingeräten (Tube, Theraband und Hanteln) 
  • Cross Training 
  • Laufen / Walking / Nordic Walking

​Gruppentraining

Gruppentraining ist auf Anfrage ebenfalls möglich - Sprechen Sie mich einfach an!

Kontakt

Andrea Brinkmann
Personal Fitness Training
Wiechmanns Ecke 23
49565 Bramsche ​