Personal Training

Ich bin Personaltrainerin und arbeite Ihnen einen genauen Trainingsplan aus, der ganz individuell auf Sie persönlich zugeschnitten ist. Ob zuhause, im Freien oder im Büro, den Trainingsort bestimmen Sie. Ich richte mich nach Ihrem Terminkalender!

Natürlich stehen Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Mittelpunkt des Trainings schließlich soll Ihnen das Training ja auch Spaß machen und keine lästige Pflicht sein. Als Ihre persönliche Trainerin helfe ich Ihnen, Ihre Ziele und Wünsche durch präzise Anleitung und beständige Motivation zu verwirklichen und zu erhalten.

Was Sie erwartet:

• Ein Training das Ihnen Spaß macht 
• Ein speziell auf Ihre Person maßgeschneidertes Fitness-Programm (Ermittlung des Fitnesslevels, Beweglichkeits- und Koordinationstest)
• Ein Training nach Ihrem Terminkalender. Sie bestimmen den Ort, ob zuhause, in Ihrem Büro oder in freier Natur trainiert wird 
• Eine Gesundheitsanalyse (Zielsetzung des Gesundheits-Ist-Zustands mit Körperfettanalyse)
• Ständige individuelle Beratung und Betreuung während des gesamten Trainings  
• Ernährungsberatung (Erstellung eines Ernährungsplanes mit  umfangreicher Auswertung zur dauerhaften Ernährungsumstellung)