Meine Trainingsangebote
- Krafttraining mit der Langhantel
- Walking / Nordic Walking und Lauftraining
- Wirbelsäulentraining mit Kleingeräten
- Beckenbodentraining
- Problemzonengymnastik spez. für Frauen nach der Schwangerschaft
- PILATES
- Begleitende und vorbereitende Gymnastik für Ski, Tennis und Golf
- Ernährungsberatung zur dauerhaften Ernährungsumstellung
Speziell für Senioren: WS-Gymnastik mit Kleingeräten, Koordinations-Training mit Balance Geräten und Beckenbodentraining.
Firmen-Fitness: mit diversen Kleingeräten (Tube, Theraband und Hanteln)
Zusätzliche Angebote:
Sportmassage und Wellnessmassage
Fußmassage auf Basis der Fußreflexzonen
Kinesio-Tape zur Unterstützung von Muskulatur und Gelenken bei sportlichen Aktivitäten und Belastungen
Trainingszeiten von 6.00 Uhr - 23.00 Uhr nach Vereinbarung.